天天中文吧

天天中文吧>24节气里的健康密码 > 第45章 练习长跑 不断坚持(第1页)

第45章 练习长跑 不断坚持(第1页)

阳光如碎金般洒落大地,万物复苏的季节里,运河边的步道上,一位身着运动装的年轻人正在专注地跑步,他就是赵省春。

赵省春的脚步轻盈而有节奏,仿佛与大自然的心跳合拍。突然,一阵风似的跑过几个身影,他们的速度之快、耐力之强,让赵省春不禁侧目。那是几位正在参加马拉松的跑者,他们的身影在阳光下显得如此坚韧而充满活力。

这一幕激起了赵省春内心深处的渴望。他想起自己曾有过跑马拉松的梦想,只是那时总觉得缺少一个伴,一个人跑步似乎少了些动力和乐趣。他记得曾问过发小李煜,但李煜对跑步并不感兴趣,于是这个计划便一直搁置。

此刻,看着那些跑马拉松的人,赵省春的心中再次燃起了热情。他想,或许可以找个伴一起跑,一起训练,一起体验那份挑战和成就感。他的脑海中浮现出一个人的身影——苏盈梅。

苏盈梅是赵省春的朋友,也是一位AI工程师。她平时工作繁忙,但一直保持着良好的运动习惯。赵省春觉得她或许是个不错的跑伴,于是他停下脚步,拿出手机,给苏盈梅发了一条微信。

“今天在运河边慢跑,遇见了专业跑马拉松的,很是羡慕,你想不想一起跑马拉松?”赵省春在信息中写道,语气中透露出一丝期待和忐忑。

等待回复的时间里,赵省春的心情有些复杂。他既期待苏盈梅能答应,又担心她会因为工作或其他原因拒绝。他想象着两人一起跑步的情景,那将是一段多么美好的时光啊。

过了好一会儿,苏盈梅的信息才姗姗来迟。她说:“刚才一直在忙,现在可以休息一下了。我其实也一直想跑马拉松,但是怕体力不够,跑得慢,有点不好意思。”

看到苏盈梅的回复,赵省春的心中涌起一股暖流。原来她也有同样的想法和顾虑。他立刻回复道:“盈梅,别担心,我们可以一起找教练学习,然后一点一点加长跑的公里数。我们可以先不跑全马,先从14马开始,跑一段时间后再跑半马,半马跑一段时间后,再跑全马。我相信我们一定可以的!”

赵省春的话语中充满了鼓励和坚定。他知道,对于苏盈梅来说,这份支持和鼓励是多么重要。他决定要陪着她一起实现这个梦想,无论前方有多少困难和挑战。

接下来的日子里,赵省春和苏盈梅的跑步之旅正式启程。他们每天都会在固定的时间相约在运河边的步道,迎着朝阳或晚霞,开始他们的训练。

“盈梅,你觉得我们应该先从哪里开始训练呢?”赵省春问道。

“我觉得我们应该先找一位专业的教练,学习一下正确的跑步姿势和呼吸方法。”苏盈梅回答道。

“嗯,你说得对!那我们一起去找教练吧!”赵省春赞同道。

于是,他们开始四处打听,寻找合适的教练。经过一番努力,他们终于找到了一位经验丰富的跑步教练,开始了系统的学习。

在教练的指导下,他们学习了正确的跑步姿势、呼吸方法和训练计划。每次训练结束后,他们都会相互监督,确保对方完成了训练任务。

“省春,我觉得今天的训练量有点大,我有点跑不动了。”苏盈梅有些疲惫地说道。

“没关系,盈梅!你已经跑得很好了。再坚持一下,我们一定能够完成任务的!”赵省春鼓励道。

他的话语像一缕阳光,温暖了苏盈梅疲惫的心灵。她咬紧牙关,继续坚持着。在赵省春的陪伴和鼓励下,她逐渐找回了自信和力量。

“盈梅,你真的很棒!我相信你一定能够坚持到底的!”赵省春夸赞道。

“谢谢你这么鼓励我。”苏盈梅感激地说道。

在训练的过程中,赵省春和苏盈梅并肩奔跑在运河边的步道上,他们的跑步水平逐渐提高,每一次的跑步都变得更加流畅和自然。而路旁的美景,更是给他们增添了无数的动力和愉悦。

运河的水面波光粼粼,仿佛在诉说着古老的故事。两岸的柳树轻轻摇曳,像是在为他们加油鼓劲。每当他们跑过一片花海时,那绚丽多彩的花朵总能让他们的心情变得更加愉悦和舒畅。

在这样的环境中训练,他们不仅提高了自己的跑步水平,更增进了彼此之间的了解和信任。他们互相鼓励、互相支持,一起面对挑战和困难。每当一方遇到困难时,另一方总会伸出援手,给予对方最大的帮助和支持。

有一次,苏盈梅因为连续几天的高强度训练而感到疲惫不堪,几乎想要放弃。但赵省春却一直陪伴在她身边,用他那阳光般的笑容和温暖的话语给予她力量和鼓励。他告诉她,只要坚持下去,就一定能够迎来胜利的曙光。

有一次,连续几天的高强度训练让苏盈梅感到疲惫不堪。她拖着沉重的步伐,脸色苍白,汗水湿透了运动服。赵省春看在眼里,疼在心里。他跑到苏盈梅身边,轻声问道:“盈梅,你没事吧?看你脸色不太好。”

苏盈梅勉强挤出一丝笑容,却难掩疲惫:“我没事,就是感觉有点累。”

赵省春知道,这是苏盈梅的身体在向她发出警告。但他也明白,苏盈梅是个要强的人,不会轻易放弃。于是,他用最温柔的话语和最灿烂的笑容,给她注入力量:“盈梅,你已经做得很好了。我知道你很累,但是请记住,只有坚持下去,才能看到胜利的曙光。我相信你一定能做到!”

苏盈梅听着赵省春的话,心中涌起一股暖流。她知道,自己并不孤单,有赵省春这样的朋友在身边,她一定能够克服困难,继续前进。于是,她咬紧牙关,重新振作起来,投入到训练中。

“谢谢你,省春。”苏盈梅感激地说道,“每次当我快要放弃的时候,你总能给我力量。”

赵省春笑了笑:“因为我们是朋友啊,朋友就是要互相鼓励、互相支持。无论前方有多少困难和挑战,只要我们并肩奔跑,就一定能够战胜一切。”

在汗水和泪水的洗礼中,他们的友谊得到了升华,变得更加坚固和深厚。他们知道,未来的路还很长,但只要他们携手并进,就一定能够迎接更美好的明天。

请勿开启浏览器阅读模式,否则将导致章节内容缺失及无法阅读下一章。

相邻推荐:耍老子?你管这科研主播叫军火商  救!酒后我居然撩上了我上司  崩坏:你还欠我一舞  我们真的只是在演戏  忠犬上门来(种田)  小时不识月  重生之军营红妆  在横滨宣扬魔法少女的那些天  小孩哥卖烤鹅腿,震撼全体清北生  诡秘:我照镜子,你说我不当人?  拒绝女主,迎娶男主表姐  窃喜!活阎王要上娴郡主的美男榜  穿越高武世界,他的实力增长神速  如梦  高武纪元  星穹铁道:我罗浮龙尊兼职判官  神武大陆之从射雕开始  留予声声  太空时代之人类末世  你一素人,让顶流生娃上门合适吗  

已完结热门小说推荐

最新标签

好书推荐:桃运无双,洛雷神秘帝少甜宠妻和表姐同居的日子最佳女配(娱乐圈冯征秦始皇嬴政撩妹小神医妙手小村医吻安,首长大人超品邪医报告首长,萌妻入侵睡吧,国民夫人离婚三十天重生世家子我的老婆是冠军校园极品公子山村名医当沙雕攻拿到虐文剧本我的相公风华绝代极品媳妇农女不修仙我家皇后又作妖美人如玉都市弃少归来,依旧怪医圣手叶皓轩,一念都市超级赘婿八零娇女有空间神话之后仙工开物,蛊真人龙藏恒星时刻据说秦始皇是个女儿控来着中年男人请遵守游戏规则世上还有这种好事儿娘子,我道心乱了我被初恋退婚之后大明虎贲农家小娘子总裁情深入骨我行走江湖那些年混在后宫的假太监那夜上错床凶兽档案蚀骨危情带着妹子去修仙醉卧美人乡抱上空姐的大腿都市之纵意花丛末世之重生御女逆命相师老子是无赖都市极品人生高武我的气血无限多十年磨砺,归来已无敌修仙 一代神帝横空出世网游我在全民战争霸气开挂这个歌神眼神不好使瞎子开局逆风翻盘,抱得校花归傲世骄龙世界房产巨头将门弃妇又震慑边关了汉末无衣神话之后开局签到荒古圣体公寓里的精灵训练家盗墓,开棺挖到一只两千年粽子我们都是九零后心花路放别搞,我是人,魔尊是啥玩意儿他的金丝雀又娇又软渣夫软饭硬吃,那就送他去归西我本无意成仙我和女神合租的日子小师弟,求你从了师姐吧超品风水相师最废皇太子空间重生之商门影后穿成前夫的家养狗重生之纯真年代凡人神算整座大山都是我的猎场极品兵王俏总裁乡村傻医仙的秘密乡村神医村长九千岁,女帝她又纳妃了跪在妻女墓前忏悔,我重生了屌丝小保安,遇见女鬼逆袭了寡妇也是潜力股我要成为天下无敌假太监:攻略皇后的我如鱼得水穿越为摄政王,女帝视我心头刺汉服小姐姐直播被大熊猫赖上娘亲,离开这家,我带你吃香喝辣小姐,姑爷他又要造反啦凡三的财富蛙跳外戚好凶猛我的女皇上司最强俏村姑这个农民有点虎多子多福,从拿捏九幽女帝开始重生许仙当儒圣古玩捡漏从离婚后开始绝世废材:毒后归来偷偷藏不住楚家有女初修仙师父,抱小腿极品女仙他的小仙女大律师的惹火宝贝重生不当接盘侠,前世老婆她急了捡个魔神做师父万古第一废材我真不想当奸臣重生后我成了拼爹界杠把子我的姐姐是恶役千金大小姐一胎七宝:老婆大人哪里跑内科医生她真不是沙雕龙藏烟雨江南仙工开物神话之后鹅是老五剑走偏锋的大明大燕文学读吧小说网读一读小说网快眼看书啃书网爬书网权术小说网去读书书荒小说网再读读小说网书趣阁恒星时刻崇文中文网天籁小说小二中文文华摘云若月楚玄辰开局揭皇榜,皇后竟是我亲娘官途,搭上女领导之后千里宦途升迁之路官道征途:从跟老婆离婚开始权力巅峰:从城建办主任开始官梯险情相亲认错人,闪婚千亿女总裁书文小说不乖官路女人香学姐蓄意勾引深入浅出仙帝重生,我有一个紫云葫芦财阀小甜妻:老公,乖乖宠我空白在综艺直播里高潮不断重回2009,从不当舔狗开始透骨欢爱欲之潮直上青云深度补习上流社会共享女友镇龙棺,阎王命上瘾爱欲之潮假千金身世曝光,玄学大佬杀疯了臣服议事桌上官途:权力巅峰开局手搓歼10,被女儿开去航展曝光了关于我哥和我男朋友互换身体这件事村野流香闪婚夜,残疾老公站起来了师娘,你真美迟音